Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Lelya25 писал(а):

если я выпью зеленый чай без всего?

Конечно можно

Лилёшкин писал(а):

картошка, лучок/морковка, помидор тушенные на воде, 2 ложки перловки обед был в 12:00

перловку только на завтрак! даже если обед до 12, придерживаемся списков обеда!

Лилёшкин писал(а):

О: мяско тушеное, помидоры-огурцы, рассольник на воде

Лилёшкин писал(а):

О: рассоьник на воде, семга запеченая в духовке в горично-лимонном соусе, черносливина 1,кофе с молоком

ну дальше сама понимаешь и мясо и картоха

Девочки, дискуссии дискуссиями, а менюшки чего не проверяем!