Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ореховая соня писал(а):

на первых порах происходит смена режима питания и для организма это как своебразная диета с некими ограничениями..

Спасибо надоумили на ужин творожок+чернослив+яблоки в СВЧ = оказалось оч.сытно.

тут где-то в меню у кого- мелькала куриная голень в банке... можно ли такое приготовить в СВЧ - банка то не хрюкнет?

Deffochka писал(а):

я осилила свою лень и иду!

Как говорится респект и уважуха. Фитнесс это здорово!!!

На завтра такое меню:
О: чечевичный суп (уже приготовила) по рецептику http://forum.say7.info/topic25112.html?sid=7742ff1b70295f512af41e3b3a2f3fcf
и салса из апельсина и помидора
У: может быть творожная запеканка с томатами черри