Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Сегодня был первый день
завтрак в 9:00 - кофе, курага 3 штучки, творожок, бутер с сырос и конфета
обед в 13:40 - салат из пекинский капусты и помидорки заправленый лимонным соком и 1 с.л. раст.масла, отварной язык, пол апельсина, черный чай без сахара.
ужин: зерненный творог 4% с укропом и петрушкой, кефир, апельсинка и зел. чай.
Сейчас бы удержаться и не налопаться конфет