Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!
Все-таки это здорово, что худеем вместе Желаю всем поскорее отвеситься и не качаться

Ела сегодня:
з. яичница с овощами и сосисками, чай, пирожок.
о. Винегрет, селедка слабой соли, компот из сухофруктов.
у. запеканка из 5% творога и яблока.

Завтра ем:
з. салатик с самодельными сухариками, чай с пирожками
о. запеканка из капусты, фарша, морковки, лука, молока и яиц. Компот из сухофруктов.
у. овощи, перемолотые с кефиром + специи и соль.