Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, доброе утро!
Сегодня у меня + 100, давно не прибавляла))))Почти неделю. Так что пора)
Очень вкусно и сытно сегодня позавтракала, прям ням-ням, а тяжести нет!
З: несистемный салат,кусочек тортика, полоска шоколадки, апельсин
О: овощная смесь на сухой сковороде+ сыр, салатик( помидор, огурец, болг.перец, ч.л. оливкового масла), кефир
У: рис( бурый+дикий) , салатик( помидор, огурец, капуста, лим. сок), зелёный чай

Всем хорошего дня!