Живём и худеем по системе -60(глава 9)

всем доброго времени суток!!!!
у меня прогресс - ушел еще 1 кг!
весы механические - по граммам не показывают!!!!!

вопросик!!!!!!
омлет на пару подойдет для системного обеда? если вместоветчины вареную колбаску или помидорчик положить? http://forum.say7.info/topic15097.html
я его на завтрак приготовила -вот думаю -может когдаи на обед сготовить?