Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Лилёшкин писал(а):

У:желудочки куриные тушеные с чесночком и ложкой аджики

на ужин нельзя!

ANHENN писал(а):

у: на ужин у меня была тренировка и после неё з/ч с молоком. Передвинуть тренировку на более позднее время не получается. Так что три раза в неделю не ужинаю.

Комментировать нет смысла, это не по системе

Оригами писал(а):

о. Винегрет, селедка слабой соли, компот из сухофруктов.

в винегрете что? селедки скока? в компоте что?

buba999 писал(а):

У.сельдь запечёная.

Иришка, как ты ее ешь ? воняет и костлявая

elennnnnna писал(а):

омлет на пару подойдет для системного обеда? если вместоветчины вареную колбаску или помидорчик положить?

ветчину и сл. масло в обед нельзя, бери разрешенные продукты

elennnnnna писал(а):

что вы сидите на посту -я со следующего года тоже начну(Бог даст

на посту не сидят, его соблюдают!

системщица писал(а):

Я для себя сделала открытие по поводу творога развесного, кушпла его на ужин преспокойненько всю осень и зиму , а это оказывается творожный продукт , где хоть сахара и нет , зато крахмала полно , вот так то , а пишут творог...дурять нашего худеющего брата, то то я думаю что то он такой не кислый и вкусный....

по телеку говорили, что настоящий простоквашино, савушкин продукт, дм. в деревне и чего-то еще, не есть дмитровский и по-моему благода там нет молочного белка а в дмитровском вообще молока 5%