Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Лилёшкин писал(а):

annet13 писал(а): Лилёшкин писал(а): У:желудочки куриные тушеные с чесночком и ложкой аджики на ужин нельзя! блин,опять промахнулась... меняю ужин: У: творог с фруктами или овощами, домашний йогурт

сделай без аджики! но на обед можно!