Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Виктория_Викторовна писал(а):

без мышц в тонусе все похудания до попы.

А у меня от занятий БФ мышцы стали крепкими, я очень довольная. А еще стала более гибкой за период занятий.
Особенно чувствую крепость мышц на ногах, хотя даю основную нагрузку на талию. Но ноги стали при напряжении очень твердые. Перед этим, занималаль зарядкой от силы раз в две недели , к чему все это веду - что во время занятий БФ тонус и крепость в мышцах и появляеться.