Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Доброго утра, девочки!
Сегодня чувствую себя легче, но взвешиваться не буду
З-тушеная печень с овощами и грибами, кофе, конфета
О- вчерашняя гречка, свежий салат (капуста, огурец, помидор и лук-порей с дом. йогуртом)
У - будет на ходу в машине, творог+кефир
Ингульчик
Ингуль, подскажи, пожалуйста, как ты йогурт с Эвиталией делаешь?