Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет девочки! У меня вес пока 61,4. Тьфу-тьфу.
Кушаю завтро так:
Обед: курица в рукаве с грибами и йогуртом
Ужин: творог, йогурт, молоко, яблоко

annet13 писал(а):

я хочу попробовать замороженную готовить

я часто делаю такую капусту. У нас продается замороженная как уже отварная, так и сырая. Сырую варю примерно 30 минут. В подсоленной воде. Тушу отдельно лук и морковку, все смешиваю и добавляю специи. Вот и все. ооочень вкусно.