ВНаталья
Ростовская область
Всем Здравствуйте! Я тут по поводу молокочая хотела сказать, после такой разгрузки редко кто может заснуть нормально (он тонизирует), только если пить его до 18.00. Я тут тоже о разгрузочном дне 1 раз в неделю подумываю как плюсик к стаканчикам и все по "стаканным" принципам, он мне на глаза попался в одном журнальчике " за день можно съесть варенную свеклу 1 шт, стакан кефира, 2 яблока, отварную рыбку- все без соли, воды и зеленого чая сколько захотите. " Вроде все легко, осталось как-нибудь приступить к действиям. а у меня на стаканчиках прогресс, долго вес стоял примерно месяц, а теперь -1 кг за неделю, наверное потом опять остановиться.