Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ореховая соня писал(а):

лучше чай..он сытнее

дауж..оченьсытный - наваристый-наваристый

annet13 писал(а):

не съешь, перехочешь! это глаза были ненасытные, а с утра мозг включиться

так и есть - еле затолкала половину запланированного с утра (не с вечера!!!)

annet13 писал(а):

однозначно мало!

мало-мало...

annet13 писал(а):

1 час до, 1 час во время и 2 часа после идет активное сжигание жира, лучше ни есть ни пить!

так и делаю....

annet13 писал(а):

а после 18.00, его ни-ни!

ну тогда - только вода,зеленый чай,кофе и прочая я не пью - мне от них фиговато