Живём и худеем по системе -60(глава 9)

**Солнце** писал(а):

как заставить себя еще и физические нагрузки подключить, ну хотя бы обруч

обруч проще всего - поставить его на видное место..и желательно, чтоб мешался...
зацепишься, заметишь, покрутишь

я обычно кручу его "порционно"..поставила чайник и пошла крутить до его закипания...услышала по ирадио любимую песни - кручу под нее и т.д.

хочу дойти и зписаться на танцы..но пока списываю свою лень на плохую погоду