Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ингульчик писал(а):

Ирони4ная писал(а): На сегодня: З: Молоко и пироженка О: мяско и салат который я узнала "щетка". Крисп можно добавить? У: гречка с салатом из овощей (огур, помидор, зелень) Почему завтрак такой скудный?

Все что смогла съесть, а сырок уже не поместился

Ореховая соня писал(а):

Ирони4ная писал(а): Вчера уже ничего не ела после 6. А первые дни вообще было нехорошо. скудные ужины

Нет, в первые дни даже побольше кушала, но вчера было совсем легко, а до этого вообще как волк, просто видимо привыкла потихоньку.

из правил:
1. Яблоки (1-2шт в течении дня),
5. Арбуз (1-2кусочка в течении дня)
А это тогда как трактовать??? Что-то я видимо неправильно поняла (

И еще... Девочки спасибо вам огромное за объяснения и поддержку!!!!