Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девчонки привет!Я с начала недели стою,готовлюсь к большим отвесам
Завтра буду есть так:
З-пока не знаю,чего захочется.
О-плов системный,салат из отварной свеклы,свежий огурчик.
У-щетка,зч.
Подскажите кто-нибудь в щетку свеклу нужно отваривать?