Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем добренького утречка!!!Девочки принимайте меня в свои ряды. Я осенью худела с вами подпольно, читала вас и худела вместе, сбросила 3 кг, эфория была неимоверная и как-то не заметила как они опять вернулись. Долго собиралась и вот я снова с вами уже 10 дней. Теперь вот решила выйти из тени, так мне кажется будет лучше для меня. Похудение во второй раз дается намного тяжелее, первую неделю постоянно срывалась, бешенные приступы голода, да и муж лопающий всякие вкусности не давали мне удержаться, но сейчас ве намного лучше уже контралирую ( стараюсь по крайней мере) вечернего жору. За 10 дней я похудела на 800 гр., а сегодня +200, незнаю вчера все строго соблюдала.

меню на вчера
З: картошка жаренная много....кофе с молоком
О: борщ с мясо без картошки, греча, салат овощной с соевым соусом и ол. маслом
У: 1,5 шт запеченой сельди,1 ст. вина сухого
меню на сегодня
З: бутик и кофе, конфетки, печенье
О: борщ, греча, сосиска, салат овощной с маслом
У: рис с овощами (броколи, морковь, стр. фасоль)

Еще вопрос, ближе к ужину у меня состояние "умирающего лебедя" это где-то с 4 до 6, так трудно пережить этот момент, после ужина все становится в номальное русло. Что это нехватка пищи, глюкозы или весенний депресняк?