Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Доброго дня всем!
У меня сегодня месяц на системе.Самочувствие отличное, "полет нормальный"!!!
Ужинала грудкой куриной- суховато.100 г бульона выпила- это не возбраняется? Вроде у Валентины MansVV видела такой вариант. После вчерашнего отвесика, 200 г вернулось. Но без привесов никуда!
З: творог с грушей, чай с кексом, три m&m-синки с арахисом.
О: две тефтельки с гречкой и свеклой.Запеканка из брокколи. Матэ.
У:Салат :пекинка, перец болгарский, зелень, помидор.Заправлю или йогуртом или соев.соусом.Кефир.