Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Добрый день,девочки
давненько я не писала, все как-то времени нет. какие-то сумасшедшие дни
я вам как-то жаловалась,что нет отвесов, так вот. как только перестала жаловаться, вес пошел вниз (тьфу-тьфу-тьфу)
нашла для себя вариант ужина: молочка+фрукты. стараюсь есть творожок активия(помню,что его не советовали, но пока есть отвесы, поем его) и 1-2 апельсина. самое интересное,что не чувствую голода по вечерам. организм привыкает видно. нашла выход не думать о еде вечером!!! уходить гулять на весь вечер, если погода позволяет. собираемся с мужем и ребенком вечером и идем в парк или сквер. самое главное,оставить кошелек дома ,чтобы не соблазниться чего-нибудь купить перекусить.
мое меню на сегодня:
з: бутерброды с паштером (2шт.), горячий шоколад, 3 конфетки,1 пастила
о: доем системную запеканку(чуть-чуть осталось)http://forum.say7.info/topic41811.html, гречка, помидор
у: 2 яйца вареных или запеку в микроволновке(для разнообразия, а то вдруг стояки начнутся), зеленый чай
меню на завтра выложу вечером, еще не придумала