Вопросы по системе-60.

Елена, нет, так не годится, творог граммов 150-200, ряженка и яблоко - вот правильный системный ужин по варианту "молочка+фрукты".

Даша, рекомендуются именно свежевыжатые соки из разрешенных фруктов и овощей.
В магазинных где гарантия, что производитель не добавил туда сахар (который нам после 12 нельзя), даже если в составе он и не указан?