Живём и худеем по системе -60(глава 9)

phil.mama писал(а):

жики из куриного фарша,овощи тушёные:лук,морковка,помидорка.

Как готовила ежики, овощи тушила без масла?

phil.mama писал(а):

У.Творог нежирный,ряженка нежирная.

Лучше есть 5% творог (обязательно смотри состав). А почему без овощей или без фруктов?

phil.mama писал(а):

До обеда ещё мороженку слопаю иногда.

До обеда это во сколько? А завтрак во сколько? Фулюганка!

БагИрочkа писал(а):

Просто привыкла кушать обильно вечером. Как раз муж с работы приходит! Но сейчас буду исправлять это!

Привыкай наоборот.... Я тоже раньше кушала вечером много (работаю до 22.00), домой приходила в 23.00 и "ужинала", правда это часто был чай, НО со сладостями. А теперь - уже второй год кушаю как положено (правда не работаю ща, но уже скоро выходить после 3-х летнего перерыва). Так что собирайся с мыслями и вперед.

hala2 писал(а):

Просто если худеть и не понимать толком для чего ты это делаешь, то уже может перестать худеться... я так подозреваю... вот...

Светик, это что за мысли? Как это для чего худеть? Для себя любимой, для того, чтобы глядя в зеркало "падать в обморок от своей красоты"! Ну и другие тож, чтоб сами в штабеля укладывались!

Stepanka писал(а):

У - криспы + сыр

Иннусик, а пить чего будем? Может топленого молочка добавишь, или ряженки, ну или чего ты любишь?