Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ингульчик
спасибо, утяну себе рецептик!

А у меня все не складывалось с этим сыром на обед http://forum.say7.info/topic39399.html
Решила сделать его на ужин по варианту 7, т.е. сыр кусочками обмакнуть в йогурт, потом в молотые криспы и в духовку.

я тоже похвалюсь чуть-чуть с 9 апреля вес с 65 до 63.5 объемы 95\75\100 стали 93\72\98

Но первые киллограмы уходят наверное без боя