Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ре-бекка писал(а):

Наталья, не могу понять, причем тут однообразие?! Утром можно кушать все, что душе/организму/желудку угодно! Ограничения только в обед, да ужины жесткие. По-моему, самые несложные правила, которые когда-либо были в диетах

завтраки, конечно, это отдельный праздник желудка.Только как любой рпаздник, он слишком быстро кончается...
ну на обед я наготовила системного плова и всю неделю его пытаюсь доесть.. плов сам по себе стыный достаточно, поэтому к нему ничего ни прибавить, ни отнять...ну только вот овощи/фрукты разрешенные чередую...
за 4 дня уже так надоел этот рис с курицей и мне и всему организму..
он бузит и приходит Жора...

ТААКК..ДЭфоки!!
теперь у менясломался мозг
на оф. сайте что со списками?
их ужесточили, отменив вкусные завтраки или наоборот теперь можно мясо с картошкой в майонезе на ужин??