Ужас, на весы и в зеркало смотреть не хочется, хочу похудеть, стать стройняшечкой, самой красивой и желанной для своего мужа. Девочки помогите, пишите, очень жду от вас помощи с чего начать. Попытки похудеть уже делала. В январе 2009г. весила 120кг, потихонечку сбросила вес до 108кг, потом забеременела и набрала в конце беременности 114кг. Родила: вес - 102кг, а сейчас опять пополз вверх - вот смотрю на весы и уже 104кг
Мой завтрак -кидайте яица
В 5 утра (кормлю дочу) выпила кофе с кусочком тортика
в 7 - 1 конфетка и 0,5 чашки чая без сахара
в 9 - овсянка без соли и сахара на воде + 2 кусочка рыбы (приготовленной на воде) + 1 кусочек черного хлеба + 0,5 чашки кофе с сахаром
обед: 1 среднею сырую морковку и одну четвертинку зел. яблока - морковка и яблочко остались после кормления дочи. Где-то через полчаса доела утреннею рыбу. да и еще чай без сахара с 1 ч.л. меда. И все
Вместо зарядки, пока дите засыпало - помыла пол в квартире (чистый четверг ведь сегодня), протерла пыль.
Ну как девочки, нормально?