Живём и худеем по системе -60(глава 9)

kichut
Для начала почитай на первой страничке списки питания, почитай меню девочек для наглядности. Что касается твоего меню: завтрак-максимум их может быть два, один нужно убрать, обед-мед мы кушаем до 12.00, мясо и рыбу мы с хлебом не кушаем. где ужин???