Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, у меня тут вопрос возник очередной. вроде нигде не нашла ответа. хотя, раз не нашла,значит скорее всего "нельзя" итак, можно ли (иногда!-пожарный случай) добавлять в меню тушенку из банки. например, потушить с гречкой. без жира и желе из банки, просто кусок этого мяса(говядина). просто если иногда можно сосиски на обед, может и гречку с тушенкой тоже можно?

Ор.Ленок писал(а):

Система не на месяц,она на всю жизнь!!!! В-четвертых,(опять к новеньким и это сугубо мое мнение) перейдя на эту систему питания не нужно искать себе оправданий и поблажек типа,"я не привыкла без перекусов","ну одно яблоко это не так страшно,от него ничего не будет" и т.д.,и т.п.Все правила прописаны и их необходимо соблюдать,чтобы худеть!!! И, наконец, человек желающий, найдет 100 возможностей, человек не желающий – 100 причин.

Золотые слова