Без особого труда похудела на 10 кг.

Kadi_del писал(а):

Кстати, а если кефир пить на ночь, он считается как стаканчик еды или его можно просто употреблять??

где-то читала, что это даже полезно...Что улучшается пищеварение но сама, если честно, не пила, т.к. в нем же тоже содержаться калории и есть страх набрать Возможно, за 2 часа до сна можно и выпить, но в разумных количествах