Без особого труда похудела на 10 кг.

Кать, а какой у тебя вес и рост, что ты так усердно борешся с кг в твоем возрасте?

надежda, а я продала свой велотренажёр и очень рада этому. Уговаривала мужа купить его себе на 8 марта, он и купил. Крутила велик первые 2-3 месяца, он с самого начала был мне неудобен. Я и подушечку подкладывала и настраивала сиденье под себя- мне было неудобно на нём Потому он и стал той самой вешалкой для одежды. Продала девочке с работы, которую честно предупреждала, что ей он не нужен, она же упиралась, что будет упорно крутить педали Через пару месяцев она у меня спросила, не хочу ли я купить себе велотренажёр

вот и я на 8марта уговаривала,не уговорился купила сама.самый дешевый,так как предчувствия,что это не надолго у меня есть. но...когда мне очень-очень что-то хочется,я прям места себе не нахожу,мне кажется что если у меня не будет велотренажера(вафельницы,тостера,йогуртницы,эл.книги,принтера и т.д)то жизнь вроде как не удалась
он у меня уже 2 недели,я на нем вяжу!

В данный момент у меня 160 рост и 62,2 седня утром весила
После диеты было (т.е. в понедельник) 60, 1 кг... здорово я накушала
А до диеты, ну там я тоже как бы не сдерживалась...66-67 кг было, воть

надежda писал(а):

он у меня уже 2 недели,я на нем вяжу!

Удобно?

Kadi_del писал(а):

В данный момент у меня 160 рост и 62,2 седня утром весила После диеты было (т.е. в понедельник) 60, 1 кг... здорово я накушала А до диеты, ну там я тоже как бы не сдерживалась...66-67 кг было, воть

Ну, что: востанавливай обмен веществ.

Стаканчиками?

Kadi_del, то, что спорт бросила - это не очень хорошо... хотя я такая же мадам)) Точно такая же история, сначала 2 года усиленный домашний спорт, а потом, когда бросила уже не смогла вернуться к занятиям... А зря Кожа более подтянутая была, да и вес не набирался, т.к. много расходовала энергии на занятия. Тебе не так уж и много надо скинуть, в 18 лет еще все формируется и организм сам войдет в нужную стадию.
Мне вот надо сбросить кг 5 (это максимум). Давай хорошеть вместе

Kadi_del писал(а):

Стаканчиками?

Почему бы нет? Уж на диетах точно не нормализуешь.

Pushinka
я не против, можно вместе
Вот только я б была счастлива если мой вес был меньше 60, хотя как я уже убедилась, когда пытаешься скинуть эти килограммы, вес слетать не хочет...эх)
На счет спорта...хм, от части если так подумать у меня кожа даже не подтягивалась, если честно, а может быть это просто я не видела...но мне кажется спорт в данном случае не повлиял на мою фигуру

Lana_nov
что верно то верно, вчера был день на яблоках, седня уже точно начала по стаканчику есть, будем надеяться на лучшее

Катя, я вот никогда особо худенькой не была (по моему мнению, да и по мнению многих). При росте 156 см (это я так думаю, сколько раз меня измеряли говорят от 156 до 158 ) весила от 50 до 52 кг и выглядела пышечкой. И не заморачивалась. Пока мне мой (теперь уже бывший МЧ) не стал говорить, что надо бы сбросить вес... и вот я дохуделась... стала весить за несколько месяцев 43 кг! Мне казалось, что я прекрасна... такая худенькая, красивенькая... Мама плакала, просила, чтобы я обратно вернулась в прежнюю форму. Сейчас понимаю, что нельзя было так с организмом шутить. Нарушила себе обмен веществ, появились проблемы во всем организме! У меня 9 месяцев не было "этих самых" дней... Пока врачи не настучали по голове и не сказали, что если не наберу вес, то могу сильно пострадать - продолжала сидеть на диетах и мучить себя. Потом таблетки, еда, еда, еда... Поправилась... не поверишь, до 56 кг! Сейчас вот вешу 53, вес скачет, сбросить пытаюсь, но уже нет силы воли, да и обмен веществ подпорченный. А надо, т.к. чувствую себя тяжеловато Да и от сладкого не могу отказаться, сразу в депрессию впадаю... Тебе нельзя вообще сидеть на диетах. Пересмотреть питание - да, возможно чем-то себя занять
Да, у меня еще лицо круглое - от этого тоже, как мне кажется, зрительно человек выглядит намного больше, чем есть на самом деле

Pushinka
да я как бы сильно не сижу на диетах, вон просто папа принес диету на месяц, говорил что будет сидеть, ну и я думаю раз другому человеку помогло похудеть, почему мне не поможет. В понедельник закончился месяц, я весила 60 кг, как я была счастлива, что с 67 скатилась до 60, до моей мечты оставалось 5 кг и все...я была просто счастлива, а потом кушать захотелось и все...ппц
А так я вообще не сидела на диетах, ну наверное года 2, до этого сидела но начали выпадать волосы, я бросила, начала заниматься спортом, но толку никакого не дало. В итоге нашла эту темку и буду пытаться. На счет рассмотреть питание - сладкоежка я ужасная, люблю сама готовить вкусненькое и радовать других своим эм..."творением" если так это можно назвать
Но боюсь все равно набрать вес Хоть и по стаканчику, но все же...хотя читаешь тут у других людей, что все получается, но все равно, как-то недоверчиво чуть-чуть

Катя, не бойся все получится
Я сама только сегодня на эту темку попала, но считаю, что она замечательная и спасибо большое Татьяне за нее
Я вот еще приучаю свой организм, что прием сладкого - только с утра, вечером - очень редко И знаешь, почти привыкла Только когда совсем уж больно хочется могу позволить конфетку, а так - даже и желания особого нет. Дело привычки, как и все кушать "стаканами" Сама тоже очень часто вкусняшки готовлю... а как иначе с таким замечательным сайтом???
Да, кстати, все забываю написать - взвешиваться надо только утром натощак!!! Тогда самый настоящий вес!

Pushinka
ну я утром и на тощак
а вечером становлюсь на весы и думаю "что меня ждет завтра утром" но это бывает редко.

Кстати, а если кефир пить на ночь, он считается как стаканчик еды или его можно просто употреблять??

Kadi_del писал(а):

Кстати, а если кефир пить на ночь, он считается как стаканчик еды или его можно просто употреблять??

где-то читала, что это даже полезно...Что улучшается пищеварение но сама, если честно, не пила, т.к. в нем же тоже содержаться калории и есть страх набрать Возможно, за 2 часа до сна можно и выпить, но в разумных количествах

Pushinka
я посмотрела сколько там калорий, ахаха посмеялась в 100 граммах (эта если я не ошибаюсь моя все упаковка) всего 26 калорий

Lana_nov писал(а):

Удобно?

даже очень,я на диване долго не могу вязать,а так 40 мин незаметно пролетают.И еще когда руками не держишься за руль,пресс напрягается

ну тогда точно можно сейчас прочитала несколько статей в инете, мнения расходятся. Думаю, если организм нормально будет воспринимать кефир, то надо его пить но опять же, не сразу перед сном, а чтобы время после его употребления прошло И еще он не должен быть старше 7 дней. Наверно тоже начну его употреблять, может желудок нормально заработает

Kadi_del писал(а):

он считается как стаканчик еды или его можно просто употреблять??

Да, считай.

Светулич писал(а):

Я уже и баночки купила и крем массажный.

Девчата при намёке на болезни вен баночный массаж делать нельзя!!!!!!!!!!!!!!!!!Имейте в виду.

habitus писал(а):

.Но как ни крути 10 вещей, которые меня порадовали за день, я не могу указать.

Нет, они есть! Просто вы их не хотите сейчас видеть. Телефонный разговор со старым другом, удачная выпечка, милый малыш-бутуз в проехавшей мимо коляске, зелёный свет светофора... А ещё личные достижения - несмотря на свою хандру я сделала маску (причёску, макияж, маникюр, приняла ванную с солью, зашла в магазины модной одежды и книжный, погуляла перед сном.... и т.д. сюда же уборку, стирку...) - порадуйтесь за себя!

надежda писал(а):

нас новая вешалка для одежды

У меня тоже вешалка есть

Люська М
а вы на сколько похудели?

Pushinka писал(а):

Сейчас вот вешу 53, вес скачет, сбросить пытаюсь, но уже нет силы воли

Судя по фото на аве, тебе нечего сбрасывать. Вполне все гармонично. Будешь худее - будеж выглядеть изможденной. У тебя сейчас отличный вес. Ешь стаканчиками и поддерживай себя в этой форме.

Pushinka писал(а):

Да, кстати, все забываю написать - взвешиваться надо только утром натощак!!! Тогда самый настоящий вес!

Ага и после того как в туалет сходишь. В течение дня - пустая трата времени и нервов.

Kadi_del писал(а):

Кстати, а если кеф

Считается. И очень хорошо заканчивать день стаканом маложирного или обезжиреного кефира.

Pushinka писал(а):

в нем же тоже содержаться калории и есть страх набрать Возможно, за 2 часа до сна можно и выпить, но в разумных количествах

Можно и за 2 часа, можно и перед сном не суть важно. Главное, чтоб бэто был последний прием пищи.

надежda писал(а):

даже очень,я на диване долго не могу вязать,а так 40 мин незаметно пролетают.И еще когда руками не держишься за руль,пресс напрягается

Оказывается ты приобрела себе место для рукоделья. Руки заняты, а ноги работают. Сочитание полезного с приятным

Lana_nov писал(а):

Судя по фото на аве, тебе нечего сбрасывать. Вполне все гармонично. Будешь худее - будеж выглядеть изможденной. У тебя сейчас отличный вес. Ешь стаканчиками и поддерживай себя в этой форме.

с сегодняшнего дня перешла на стаканчики буду стараться
Lana_nov - спасибо за поддержку

Kadi_del писал(а):

Люська М а вы на сколько похудели?

Катюша, цифра впечатляет Но это у всех индивидуально. У тебя будет свой отличный результат!

Люська М
надеюсь

Т@ТЬЯНА писал(а):

Ты так написАла, что даже я тебя в старом представила, причем именно в "старом".

Ха-ха-ха

Lasunka* писал(а):

Диета неплохая, но про алкоголь скажу конкретно: даже самая жесткая диета не будет эффективна, если позволять себе иногда употреблять алкоголь, будь то простое пиво или бокал сухого вина! Мало того, что спиртные напитки достаточно калорийны, они еще и аппетит повышают! За бутылкой вина на двоих вы и не заметите, как съедите больше!

А если ничего не есть - перетерпеть? Просто пивка иногда выпить люблю.

Светулич писал(а):

Вот постройнеем на наших стаканчиках и все у нас будет хорошо!!!

Обязательно