Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Болгарка писал(а):

ПеченькаSmile писал(а): Что нового в третьем сезоне появляется? Мальчики girl_haha

А вообще результат занятий у меня уже есть - я стала намного спокойнее, настроение всегда отличное и самочувствие тоже (не считая крепатуры ) Сегодня ближе к вечеру тоже буду делать ГС несмотря ни на что
Все же эта методика - просто сууупеееер!!!

Я после вчерашнего онлайн занятия чувствую себя старой калошей и развалюхой
Вчера упор был на позвоночник и грудную клетку, вот позвоночник ОК, а грудная клетка Мышцы так неприятно ноют и руки в плечах болят - не могу поднять!!! Во как вчера позанималась
Зато на баланс упражнения мне легко дались, видимо сказывается классическая йога, которую я все же практиковала очень часто за последние три года