Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Доброго утречка. Сегодня + 400 обалдеть просто. Погода серая, настроение соответственное. Сегодня ем так:
з: с/к колбаса, яичница, кофе б/с
о: куриное филе в рукаве, тушёная капуста с стручковой фасолью
У: может гречка + яблоко запеку
Всем удачного дня и хороших отвесов