Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем добрый денёчек!Просветите пожплуйста тупого новичка,что такое щётка
на обед?А то уж я подумала;что швабру готовили...шутка
У меня на обед сегодня тушеные овощи- картошка,морковка,лук,приправы
масла 1 чайная ложечка и водичка плюс салатик из огурчиков и помидорок
без заправки,просто посолила немного.На ужин творог с огурчиком, и ещё
покупаю БИО-БАЛАНС кефирный ноль процентов в котором,вкусный очень и
на желудке легко.