Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девченки , привет! Я все также в своем репертуаре- вчера 76,2 - сегодня-75,4- завтра, наверное опять 76 И так с января месяца

Ореховая соня писал(а):

У. гречка и молоко...Отварю гречку и залью молоком

Это кака така гречка с молоком на ужин ??? Это в каком варианте ???
Крупы с молочкой на ужин не сочетаем!


Ой, меню забыл, итак:
З. Овсянка с яблоком, бутер с маслом, чай
О. Гречка, тушеная стручк. фасоль(надо доесть), яблоко.
У. салат ( огурец, помидор, редис, зел.лук, укроп),апельсин,чай