Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Созрело меню на завтра:
З-бутеры с семгой,кофе с молоком,тортик.
О-суп из сушеных грибов(грибы,картошка,морковь,лук,2ст ложки масла на кастрюлю,морковь и лук спассерую),овощи заморожен под сыром,помидор.
У-сальса без маслин.
Всем удачки!

Silvana писал(а):

! Наверное очень тяжело, когда так стараешься, а вес отказывается уходить ТАК долго.

Очень тяжело...почему то думала меня такое не коснёца

Лилёшкин писал(а):

вот,эт я типа поругалась Embarassed даж неудобно на такого мастодонта похудения!... Embarassed

Лилёчек,очень красиво поругалась
А насчёт мастадонта...поверь..именно нам нужна хорошая взбучка...современем начинаешь расслабляца..

annet13 писал(а):

ну ты и дурында!

Какое слово верное,лучше не подберёшь...эээээх..

annet13 писал(а):

А у меня 100,5! я выиграла!

ЖИвотик надорвала на вас!!!!

Ореховая соня писал(а):

А маме твоей - ЗДОРОВЬЯ и по-больше

спасибо...

hala2 писал(а):

, но радует, что кожица подтягивается, это заметно!

Нихрена не заметно....всё висит как у...

Rafiti писал(а):

Девочки смотрите я уже из ОЖИРЕНИЯ в избыточный вес перешла girl_claping

Любаш,поздравляю!!!сама знаю как это приятно!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Наташа, мы с тобой! Не грусти!

всем привет...забыла даж...
сёня на обед была рыбка в ёгурте с рисом,а на ужин апельсинчик с кефиром
Сегодня полегчало,но есть одна беда-Жрать охота!!!!
В воскресенье на днюху идти.... хоть не ходи...

Девченки , привет! Я все также в своем репертуаре- вчера 76,2 - сегодня-75,4- завтра, наверное опять 76 И так с января месяца

Ореховая соня писал(а):

У. гречка и молоко...Отварю гречку и залью молоком

Это кака така гречка с молоком на ужин ??? Это в каком варианте ???
Крупы с молочкой на ужин не сочетаем!


Ой, меню забыл, итак:
З. Овсянка с яблоком, бутер с маслом, чай
О. Гречка, тушеная стручк. фасоль(надо доесть), яблоко.
У. салат ( огурец, помидор, редис, зел.лук, укроп),апельсин,чай

Девочки глядите что я нам на праздничный стол нашла http://www.say7.info/cook/recipe/473-Svinina-Garmoshka.html http://www.say7.info/cook/recipe/797-Salat-zapechennoy.html ну салатик естественно без кунжута

Девочки!
комментировать буду частями Писательницы мои
Как и ожидала утром привесила, и все предыдущие успехи свела на нет, и опять соответствую линеечке

Silvana писал(а):

Не печальтесь, солнушки! Всё будет хорошо!

Олечка, спасибо за поддержку!

tovtomsk писал(а):

вот творог может быть как раз напичкан маслом пальмовым и крахмалом, делать самой из молока получается больжая жирность и как тогда быть? У меня ребенок на системе 1 месяц сегодня результат -4 кг ему 15 лет лишний вес 10 кг.

В первом случае, ну не в каждом же твороге так А ребетеночку поздравлямки!!!

Лилёшкин писал(а):

О и У отпишусь. дээр у мужа,готовлю....

ЛельЮ, с именинником!!!

katika~* писал(а):

! Девочки вы новеньких принимаете!?

annet13 писал(а):

я выиграла!

annet13 писал(а):

MansVV писал(а): О. Рассольник без мяса, Спросить что в составе или не надо?

annet13 писал(а):

сотрудница вчера проставлялась, уволилась)

Счастливая.....

секрет@рша писал(а):

а на ужин апельсинчик с кефиром Сегодня полегчало,но есть одна беда-Жрать охота!!!!

Ещё бы не было охота, это что за ужин? Одна вода! Держишь организму на голодном пайке и удивляешься, что он тебя отвесами не радует. Тук как говорится, что посеешь... Ну в нашем случае чем накормишь, то на весах и увидишь

Девочки,привет!!!
Завтра кушаю так
З.чай с клубникой и бельгийской вафлей
О.куриная печенка и рис
У.ряженка и 2 кусочка ананаса
У нас заболела дочка младшая,поэтому кусок в горло не лезет практически...
В понедельник едем в больницу,а в среду,скорее всего,ее прооперируют... Очень нужна ваша поддержка.
Меню написала,чтобы хотя бы вам пообещать,что что-то будем кушать,иначе и на кухню то не войдем
Спасибо за все.

maruska80.80 писал(а):

У нас заболела дочка младшая,поэтому кусок в горло не лезет практически...

Любаш, держитесь, Вашей девочке очень нужна ваша поддержка, Бог даст все будет благополучно. Скорейшего выздоровления дочке, а вам сил побольше.

Всем доброго вечера!
Новеньким добро пожаловать, остальным скорейшего похудения!

У меня что было на сегодня (не успела написать)

З: чизкейк, домашний коктейль
О: рисбургер системный, огурчики, редиска
У: кура печеная. у папы сегодня др, так что немного мартини.

Завтра все покусаю что осталось праздничного
З:салат ананасиковый, тортик. чай или сок, виноград
О: кура, овощной салатик, мандаринка. а ананас в банках нельзя же?
У: гречка с щеткой. попробую на этот раз со свеколкой.

Забыла спросить, с табличчкой я уже наверное сегодня в пролете. а что там в первый раз писать надо, я подготовлюсь хоть?

LaFam
annet13
ILenk@

спасибо, что поймали!!!
значит овощи какие-нить соображу... Ближе к воскресенью будет яснее

maruska80.80
держитесь!!
все будет хорошо...!!!Скорейшего выздоровления!!

maruska80.80 писал(а):

У нас заболела дочка младшая

Господи,всё это так тяжело...особенно кагда детки болеют
Любаша,всё будет хорошо ..мысленно мы с вами,а мысли материальны..
Пусть поправляеца...

Ор.Ленок писал(а):

1,5

Рыбка79 писал(а):

900

поздравляю,девчонки))))))))) вот это вы скинули уже)))))))линейки впечатляют прям щас любимый приставал столько я вешу))))не сказала))стыдноо))

Haineko писал(а):

Сегодня -200 гр Yahoo! А еще у меня сегодня год и месяц на системе))Порадовал меня вес)

поздравляю,Катюш

Ирони4ная писал(а):

мартини.

не надо...лучше вино системное..

Ирони4ная писал(а):

а ананас в банках нельзя же?

неа))свежий купи))

Ирони4ная писал(а):

Забыла спросить, с табличчкой я уже наверное сегодня в пролете. а что там в первый раз писать надо, я подготовлюсь хоть?

Ингуля не делала может еще))напиши в личку ей))вес, изначальный,рост,вес сейчас..на 1 страничке написано,что надо))посмотри))

Девочки, всем привет
хоть не отчитывалась, я в системе. убрала 2 завтрак, яблоки не больше двух...
а вес стоит...иногда растет, а про объемы ващщщщще молчу....
думаю, мож это гормоны чёй то скаканули? прям хоть иди проверяй))))
о. гречка, творог, овощной салат яблоко
у. молочка и 1 яблоко, 1 апельсин

о. куриная печень тушеная с овощами...потом залила йогуртом с приправами
у. молочка, сыр и криспы

о. та же печень с овощным салатом, заправленным йогуртом
у. творог и йогурт активия (дело было в пробке...больше ничего не нашла)

о. творог, криспы и яблоко
у. творог, ряженка и сыр с криспами

Haineko писал(а):

Сегодня -200 гр А еще у меня сегодня год и месяц на системе))

поздравляю

Юлька гуд писал(а):

молочка и 1 яблоко, 1 апельсин

Юлька гуд писал(а):

молочка, сыр и криспы

Юлька гуд писал(а):

творог и йогурт активия (дело было в пробке...больше ничего не нашла)

Юлька гуд писал(а):

творог, ряженка и сыр с криспами

А может не так однообразно ужинать ??????

Ор.Ленок писал(а):

А может не так однообразно ужинать unknown ??????

а от овощей+фрукты живот болеть начинает
мясо съем и потом как то тяжко на душе
вот и не знаю что б еще придумать

привет стройняшки.
ну вы опять и понастрочили....не перечитать

сегодня кушала так:
З.овсянка с бананом,мороженое,миндаль.
О.3 голубца.
У.заливное из курицы.

завтра планирую:
З.овсянка с черносливом и курагой,2 кусочка хлеба с маслом,шоколад.
О.рассольник без картохи с мясом.
У.ряженка,ананас.

Юлька гуд писал(а):

вот и не знаю что б еще придумать

а крупы не пробовала???

LaFam
jelenafr
А мы с Тамарой ходим парой? Вместе ушли, вместе вернулись?
Приветик, Леночки!! Очень рада слышать вас!!
Я тоже пропадала чуточку, но я на системе!!! Правда, +500г от линеечки, но должно уйти, я думаю...
Меню выложу и пойду всех читать.
О: гречневые хлопья, бедрышки тушеные, салат (молодая капуста (с нитратами, наверное) ,огурцы, редиска, зелень)Блин, все очень "полезное", но так захотелось!.... Наверное, организму весенней химии не хватает!!
У: творог, помелка, молоко.

Ор.Ленок писал(а):

Юлька гуд писал(а): вот и не знаю что б еще придумать а крупы не пробовала???

редко побывала....но боюсб привеса....уж очень организм у меня заГАДочный

Ингульчик писал(а):

А что хорошая идея!!! У меня под моей квартирой кафе находится - достали уже, сил нет! То музыка орет как потерпевшая, я даже телевизора не слышу, то пьяные гости под окнами... А так попрыгаю хоть в длину, хоть в высоту, глядишь у них там штукатурка посыпется, может еще чего отвалиться...

Ингульчик!!!!

elennnnnna писал(а):

теперь у ярых противников ресторана - солнца не бывает в квартире круглый год...бедные старики...

вот я и говррю, что ж твориться.. (((((

Rafiti писал(а):

После "щетки" отвес-900

jelenafr писал(а):

Девочки, всем привет!!! girl_bye С кем то уже знакомы, с кем то нет friends С сегодняшнего дня начинаю систему в третий раз

Приветик! С возвращением!!!

Rafiti писал(а):

в избыточный вес перешла

Ореховая соня писал(а):

annet13 писал(а): а что с кабачком не так? то, что он баклажан

Потому что гладиолус

IIslandSV писал(а):

Уходя домой, все, что связано с работой оставляю там же. А Вы что красотки делаете? К уже существующим добавляете еще и угрызение совести за нарушение.

Полностью согласна спасибки за пендели

МедоваяЯ писал(а):

Неделю не появлялась - неприятности на работе (сокращение). Похоже скоро придется искать новую работу.

Василис, зато возможно интерсную и хорошо оплачиваемую

MansVV писал(а):

Так, девоньки со всякими хлопотами совсем забыла, что сегодня 1год и 1 месяц как я на системе!

Скоро, совсем скоро все жаления начнут исполняться

Клуся писал(а):

Потому что гладиолус

Светик, уморила!
Поздравляю с годовщиной регистрации на этом классном сайте!!

maruska80.80 писал(а):

У нас заболела дочка младшая,поэтому кусок в горло не лезет практически... В понедельник едем в больницу,а в среду,скорее всего,ее прооперируют..

Любашик, держитесь, все будет хорошо!!!! Мы с Вами и держим кулачки и верим в лучшее!!!!

Ирони4ная писал(а):

у папы сегодня др, так что немного мартини.

Папу с др!!! А мартини не по системе

Svеtлана писал(а):

Всем доброго дня! Я системничаю с 21 марта 2011, первые две недели - 1900, - 800, а эта + 600 (КД), жду новых отвесов, очень верю системе, пока придерживаюсь с удовольствием, делаю упражнения.

sashaa писал(а):

Сегодня было контрольное взвешивавние: -1200 wacko1

Ореховая соня писал(а):

У. гречка и молоко...Отварю гречку и залью молоком

неа... незяяя...

Iri$k@ писал(а):

Едем погреться в Белокуриху, там +31.

ооооо

Haineko писал(а):

А еще у меня сегодня год и месяц на системе))

Катюш, в вашу с Валюшкой честь!

Талуся писал(а):

Поздравляю с годовщиной регистрации на этом классном сайте!!

Спасибки
Сегодня кушала: З - бутер с колбаской, сыром, 2 пряника, печеньки
О - суши с рыбкой, капустный салат
У - в кафе, тушенное мясо

Завтра- банановое утро - венесуэльский банановой пирог http://forum.say7.info/topic39988.html, банановая овсянка http://forum.say7.info/topic25574.html, кусочек бананового пирога http://forum.say7.info/topic2286.html, семечки и если войдет кусочек лепешки с колбаской... думаю, что что-то будет лишним
О - рис (если куплю гречка) с тефтелями с черносливом( ничего не жарила, все тушила) http://forum.say7.info/topic2814.html, салатик- морковь, сыр, йогурт, огурчик, помидорчик, мандарин
У - пока не решила

Любаш держитесь,все будет хорошо!

maruska80.80

Держись, конечно, нет ничего хуже, когда болеет ребенок, но ведь нашим детям нужны здоровые сильные родители - постарайся поберечь себя. Желаю ребеночку поскорее поправиться!


После отвесов в 1,5, 900 гр и т.д. начинаю приходить в чувство и мысленно даю себе ускорительный пендаль - спасибо, девочки и поздравляю вас!

Завтра ем:
з. оладушки с вареньем, тортик, кисель, компот из сухофруктов.
о. щи с мясом без картошки, тушеная в молоке с луком и морковкой печень, рис, вода, компот из сухофруктов (яблоко, лимон, чернослив).
у. грейпфрут, яблоко печеное, киви, ряженка 4%.