Без особого труда похудела на 10 кг.

Elena2011 писал(а):

Ура, хоть кто-то думает также, а то я себя уже алкоголиком почувствовала после таких высказываний.

Я после одного в жизни опыта сидения на диете, с этим делом (диетами) завязала. Диеты, рассчитанные на определенное время и исключительно на потерю кг - не мое. Мои потерянные кг вернулись через неделю-две с дружками! А наши стаканчики для меня - образ жизни. Никаких запретов нет, никаких страданий - живи и радуйся и при этом еще и худеешь - класс!!! Пока было холодно, позволяла себе иногда Бейлиз или коньяк, но чаще - шампанское или сухое красное вино. Потеплеет - пиво с фисташками пойдет... В алкоголе, также как и в еде - вопрос в количестве.
Я еще разгрузочные дни не люблю! Утром - классно, днем - нормально, а ближе к ночи понимаешь: ну кто меня надоумил этот разгрузочный день устраивать??!!!! Переели на дне рождения любимой кошки? Не страшно! На следующий день выбирайте для стаканчика вкусненький овощной салатик, но ешьте его каждые два часа и все! Мне отлично помогает! Кстати, начальный вес у меня был 59..... И я очень довольна своим результатом на сегодня!

Светулич писал(а):

Люда, ты мои мысли прочитала!

Ну ведь так и есть!

Светулич писал(а):

А про еду из своей тарелочки я просто пошутила.

Свет, а я себе как раз взяла на заметку это. Абсолютно серьезно! Когда на столе общие тарелки и потом каждый себе накладывает (в семье моей сестры так, например), то съесть больше стакана очень легко.. и не заметишь. Поэтому я считаю. что лучше сразу себе положить все, что нравится, оценить объем (!!! )и есть уже только из своей тарелки, не докладывая из общих. Отличный метод!

мать-моржиха писал(а):

А вот интересно, напиток горячий шоколад считать за еду или за питье?

Я, признаюсь, все считаю за еду. Кроме воды, чая и кофе. Но чай-кофе с плюшкой/сухариком - это у меня один из приемов пищи. Как классно питаться каждые два часа! Сколько всего разного можно успеть съесть за день и хорошо при этом себя чувствовать и выглядеть! Раньше-то как: завтрак? не хочу, ну ладно, кофе. Обед: первое, второе, чай с плюшкой. Смотришь на себя в зеркало... Живот как у беременной, тяжесть, что-то покалывает внутри, уже и не радует что съела что-то вкусненькое... Вечер - ужин... фух, объелась... ну я ж ничего тяжелого, только пол-тазика салата... но это ж салат... Утром - тяжесть такая, как будто еда еще не переварилась... Живот торчит и не втягивается и завтракать не хочу.... Девочки, страшно вспомнить! А сейчас!!!! Красота! Ура! Да здравствуют стаканчики! (похоже на тост )