Без особого труда похудела на 10 кг.

БлагоДарящая писал(а):

. Абсолютно серьезно! Когда на столе общие тарелки и потом каждый себе накладывает (в семье моей сестры так, например), то съесть больше стакана очень легко.. и не заметишь. Поэтому я считаю. что лучше сразу себе положить все, что нравится, оценить объем (!!!

Вот я сегодня так и делала! Были дома гости, а я отмерила себе в тарелочке,что надо съесть, и ела себе. Потом смотрю уже 2 часа прошло, я еще себе чуть-чуть в тарелочку. И так хорошо посидели.......