Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Bozhena
Начни с того дня, когда правильно покушаешь! Добро пожаловать! Выкладывай своё меню заранее, что бы можно было подкорректировать.

maruska80.80 писал(а):

В понедельник едем в больницу,а в среду,скорее всего,ее прооперируют... Очень нужна ваша поддержка.

А я уверена, что у вас всё будет хорошо! Держитесь!


Доброе утро! У меня сегодня минус 200 грамм.
Кушаю сегодня-
З: плов, чай с заварными пирожными( самодельными! )
О: гречка с курицей( приготовлена без масла, кожи), апельсины, ряженка
У: отварная куриная грудка. зелёный чай

Всем хорошего системного дня!