Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!Погода сегодня накрнец-то весенняя,солнышко и тепло.
Очитываюсь по меню: з.кусочек торта,яйцо варёное,булочка круглая маленькая
кусочек соленого сала,чай чёрный 1 стакан.
о.сделаю"щётку"(а семье плов с бараниной)
у.творожок 5 проц.и кефир.
Вчера делала картошку с мясом в казане,так мясо всё мужу положила,а себе
картошку и салат из огурчика и помидорки,а ведь оказалось,что картошечка
не системная, т к тушилась с мясом.В наказание сегодня "щётка".