Живём и худеем по системе -60(глава 9)

придумала меню!
завтрак (уже натрескалась) - 1 картофелина запеченная ранее с курицей (а думала съем тазик этой картошки), 2 бутера - 1 с маслом и сыром,один с колбасой (хлеб черствый - свежий мне нельзя)
обед -сделаю вегетаринаский плов - рис,морковка,лук,помидор,перец - на капле масла. салатик помидор-пекинка-огурец всобственном соку. чай черный без сахара.
ужин - думаю пока....наверно что-то творожное или мясное