юля-guilia
юля-guilia
44 года
spain
спасибо,обязательно попробую пожарить, а насчет новейших прибамбасов я тоже всегда думала что это для ленивых, "наемся до отвала потом сделаю отсос жира и можно дальше кушать и забыть о спорт зале" а сейчас, после 3х родов, понимаю что как помощь телу это очень хорошо что все это есть, но только на базе диеты и упражнений,только тогда эффект будет долгим и заметным глазу,да и здоровью плюс
МАРИНА а вы учитываете колличество белков-жиров -углеводов при составлении меню на день, или вы только каллории учитываете?