Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Доброго времени суток
Сегодня было такое меню:
З: мюсли с дом.йогуртом + зелёный чай + шоколадный кексик из хлебопечки
О: курочка с овощами (лук репч.+морковь+томаты) из СВЧ с гречей а-ля Италия
У: оставшуюся гречку доедали

У старшего был ДР - водили детей в кафе, а сами сидели пили я зелёный чай, а муж чёрный кофе естесссно без сладкого

На завтра такое меню:
З: мюсли+ дом.йогурт + 1/2 яблока и зелёный чай (или кофе чёрный) с вафлями
о: карофель тушёный с черносливом и можно ещё салсу из апельсина с томатами (?)
У: литовский супчик

Завтра тоже своеобразный юбилейчик 90 дней на системе

Муж сегодня виделся со своим папА, с которым он видится по великим праздникам, у того глаза были круглее арбуза. Так был удивлён его худобе. 98кг по сравнению со 122 кг уже худоба