Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет! Ну вот, только похвасталась, что аллергия у нас проходит, а она, зараза, опять сегодня повыскакивала. Вроде ничего нового не ела.
Завтра ем:
З: котлеты овсяно-макаронные, каша овсяная, чай
О: тушеные капуста, фарш куриный, рис;чай
У: пока еще гречка

ЕНэт писал(а):

Девочки вопросик у меня возник у меня очень большие порции,

Я тоже в начале очень много ела, аж сама удивлялась куда в меня лезет,а теперь ем меньше , не влазит.Кушай до насыщения со временем порцайки уменьшаться сами

Добрый день! Сегодня порадовалась - 600, интересно что будет завтра вожу хоровод возле цифры 66 уже месяц. Что интересно вчера ужинала варёными яйцами, оказалось очень сытно и отвес сегодня впридачу.
Сегодня ем так:
з: яичница + остатки куриной грудки
о: запечёное мясо + тушёные на воде брокколи и стручковая фасоль
у: или молочка с сыром или попробую опять яйца

Девчоночки, привет!
Мое меню сегодня:
З. Чай с лимоном, сахаром, йогурт с бананом, 1 печенье, 1 бутер с плавленным сыром.
О. Гречка с молоком, 2 сосиски, 1 яблоко.
У. Салат из капусты, отварной свеклы, огурца, простокваша.

Всем приветики! Отчитываюсь:
з-бутер с маслом-колбасой-сыром, пару кусочков шоколадки, чай
о - суп вчерашний
у - пару ложек творога зерненого (еле впихнула - не нравится), кружочек ананаса, апельсин
Девочки, всех читала, писать нет времени, жду свекровь в гости. У кого отвесики - поздравляю, у меня качельки.

Доброго времени суток
Сегодня было такое меню:
З: мюсли с дом.йогуртом + зелёный чай + шоколадный кексик из хлебопечки
О: курочка с овощами (лук репч.+морковь+томаты) из СВЧ с гречей а-ля Италия
У: оставшуюся гречку доедали

У старшего был ДР - водили детей в кафе, а сами сидели пили я зелёный чай, а муж чёрный кофе естесссно без сладкого

На завтра такое меню:
З: мюсли+ дом.йогурт + 1/2 яблока и зелёный чай (или кофе чёрный) с вафлями
о: карофель тушёный с черносливом и можно ещё салсу из апельсина с томатами (?)
У: литовский супчик

Завтра тоже своеобразный юбилейчик 90 дней на системе

Муж сегодня виделся со своим папА, с которым он видится по великим праздникам, у того глаза были круглее арбуза. Так был удивлён его худобе. 98кг по сравнению со 122 кг уже худоба

Всем приветик!!!
у кого отвесики поздравляю!

Лилёшкин
у меня тоже низкое давление, но ванну хочу попробывать, просто приема время сократить . а потом сразу спать

Дашуля-ля писал(а):

Леночка, поздравляю тебя и твою деточку

Спасибо А ты наблюдательная

Девочки!!!Съела я "щетку" и думаю,что спать мне сегодня с Жорой.Но на вкус мне ооооочень понравился.Зеленый чай - вот мой спаситель на вечер!!!

Девочки!!!!
Всех, у кого отвесики!!!!

Bozhena писал(а):

vchera pristypila k sisteme,

Лилёшкин писал(а):

отстреляюсь вареным языком с хреном,ан нет...еще салатика греческого навернула,и Embarassed кусочек пирога с моцареллой и помидорами..в общем позорища я! сегодня дээр продолжается,шашлычная часть,мяска в обед наверну, на ужин овощи и все..хочу понедельник и пару дней на силосе...чувствую себя обожравшимся бегемотиком

Несистемно!!!!! усе!!!! и обжираловочка.. и силос

elennnnnna писал(а):

дайте ссылку на системный плов - его хочу на обед. что-то я найти его не могу.плиз.

Лиль, да все просто- я так 1 ч л масла на казанок, пассирую лук+ мяско+ вода+ морковь+ приправы+ чеснок и рис добавляю и еще воды и все Т.е. технология как у обычного, но не жарим!!! а тушим все!!! Получаеться вкусно и не жирно

Дашуля-ля писал(а):

скушаю сегодня рыбу, завтра будет привес

Странно.. у многих после рыбки отвесы... Ну все индивидуально, может тогда и не кушать?

Bozhena писал(а):

Tak vot, gylyali, a tam teti s vesami stoit. Ya govoryu-otoidi, chtobu ne videt moi ves(prosto doma ne bulo). On to otowel, a dobraya tetya na pol Kieva-y vas 68!(obuchno 60) bliiin...ymala, zadywy ee, a ego yb'yu kak svidetelya.

Приколистка)))

Bozhena писал(а):

Kak y vas s vesom posle Novogo goda, 8 marta, DR? Narywaete? A esli net, to est' privesu?

Наташ, на праздники надо кушать системно, девочки вот на Нг нарушали, некоторые до сих пор боряться - вес стоит, или +!!!

Bozhena писал(а):

a gde moya popa podevalas i t.d.

Дашуля-ля писал(а):

Ор.Ленок Цитата: Я счастливая мама 1 год и 1 день Леночка, поздравляю тебя и твою деточку

А я присоединяюсь!!!

ЕНэт писал(а):

Девочки вопросик у меня возник у меня очень большие порции, мне кажется что я слона съем, прям таки не удобно и муж косится, что лопаю за двоих

Едим до насыщения, если не переедаешь, то все

MansVV писал(а):

Я рыдаю - вес сегодня решил меня доконать +1,5 кг! ОТКУДА?????

Валюш!! ну не расстраивайся.. убери весы на время... И просто живи, постарайся неделю, 2 не взвешиваться, и я думаю, все будет хорошо! начнутся отвесы...поколдую....

sashaa писал(а):

Ну вот, только похвасталась, что аллергия у нас проходит, а она, зараза, опять сегодня повыскакивала. Вроде ничего нового не ела.

Сашунь! Скорейшего выздоравления твоему малышу!!

ANHENN писал(а):

у: или молочка с сыром или попробую опять яйца

Яйцами лучше не увлекаться, нагрузка на печень

zabiiaka_ писал(а):

У старшего был ДР - водили детей в кафе, а сами сидели пили я зелёный чай, а муж чёрный кофе естесссно без сладкого

Поздравляю с Др детеныша!!! И молодцы, что держались!!!)))

zabiiaka_ писал(а):

и можно ещё салсу из апельсина с томатами (?)

А почему нет?

zabiiaka_ писал(а):

Завтра тоже своеобразный юбилейчик 90 дней на системе

Поздравляю!!! Так держать!!!
Были гости, но я все по системе обедала по плану тефтели с рисом, салат нежнейший( редис, огурец, творог зерненый), мандарин, молоко. Поужинала вариантом овощи+ фрукты- помидор, огурец, апельсин вашингтон, как Иришка сказала и чай с лаймом)))) Да а на завтрак кашу не делала)))) все-равно бы не вошла)))
Завтра буду кушать:
З - все-таки каша овсяная с бананами- попытка №2 http://forum.say7.info/topic25574.html, бутер с колбаской, по маленькому кусочку, если останется от мужа к утру банановый пирог http://forum.say7.info/topic2286.html, венесуэльский банановый http://forum.say7.info/topic39988.html Это вообще что-то - фантастика!!!! , яблочный с орешками http://forum.say7.info/topic19676.html, Боюсь, если не поем, то муж все уничтожит семечки
О - рис с тефтельками с черносливами http://forum.say7.info/topic2814.html, салат - морковка+сыр+чеснок+йогурт и 1ч.л. майонеза, мандарин
У - определюсь завтра

всем приветики
созрело меню на завтра:
З.овсянка с курагой и черносливом,кусок хлеба с маслом,чай.
О.рассольник с мясом без картохи.
У.помидор,творог.

elennnnnna писал(а):

так вот он говорил, что взвешиваются -один раз утром, встал - сходил в туалет-ванную и взвесился -

так я так и взвешивалась. встану - одна цифра, сойду с весов, опять встану, вторая.... Но сегодня было 60,4. Тьфу-тьфу-тьфу. Правда с ужином припоздала, примерно в 18-30 поужинала поздно приехала домой не по плану.

elennnnnna писал(а):

дайте ссылку на системный плов - его хочу на обед. что-то я найти его не могу.плиз.

как обычный готовишь, но тушишь вместо жарки. НЕмного масла, и водички. Ну Клуся уже тебе ответила. Я приправ побольше добавляю, чтобы не пресный был.

elennnnnna писал(а):

что за вино?

Да любое сухое красное вино)))) У многих с них привесы, но как правило это задержка воды. У меня привеса от вина нет.

MansVV писал(а):

Я рыдаю - вес сегодня решил меня доконать +1,5 кг!

ANHENN писал(а):

вожу хоровод возле цифры 66 уже месяц.

Дорогая Валюшка, без паники!!!! Мне кажется подобные явления вообще нормально. Я уже перестала по этому поводу париться. У меня тоже вес больше месяца прыгал между 62,5 и 63,5. Ниче, как я успокоилась, так сразу и пошел вниз. Просто невозможно постоянно худеть. Это ненормально.

zabiiaka_ писал(а):

Завтра тоже своеобразный юбилейчик 90 дней на системе

Поздравляю!!!!!!!!!!!!
Завтра меню примерно такое:
Завтрак: фаршированные блины, конфетки
Обед: Сварю суп грибной без мяса, чернослив
Ужин: творог, йогурт, чернослив

Итак, меню на завтра!
З. Банан, каша 5 злаков, блины со сгущенкой, чай.
О. Салат вот этот от меня http://forum.say7.info/topic31461.html (естественно системный вариант), огурец, чай.
У. Минтай запеченый в духовке, чай.
Клуся
Спасибо за поддержку! И вышли мне по кусочку всех твоих пирогов, а то вкусненького хочется, а печь из-за жары в квартире как-то не очень хочется.... (венесуэльский утащила в закладки!)

Рыбка79 писал(а):

Просто невозможно постоянно худеть. Это ненормально.

Так то оно так! Только моя ситуация еще более ненормальная - каково тостеть строго придерживаяст системы? А именно это последние 3,5 месяца и происходит, я уже почти вернулась к летнему весу! Ну да и фиг с ним! Нехватало еще, чтобы всякий там жир меня расстраивал!

Bozhena писал(а):

Vot moi govorit, chto lyubit v lyubom vese, kogda hydeyu, govorit-oi, a gde moya popa podevalas

Ой это они все такие)))Когда много было иногда комментарии были-ой,а пузико то у нас мягенькое,когда вес пошел вниз-сразу айяй где попа?))Им надо чтобы все было худое но попа и грууудь были
Silvana
LaFam
Кукла Вики
Дашуля-ля
ЕНэт
ANHENN
Девочки,с отвесами вас-умнички)
Елена-с днем рождения деточку
Сашенька,терпите,все наладиться.
Кушала сегодня с немного сдвинутым расписанием,т.к. были на конференции,по-другому не получилось
1з-06.00-бутер с сыром,шоколад
2з-11.00-знаю поздно,но......нас там так вкусно покормили)))2 слойки с мясом
о-15.30-вареная кукуруза
у-18.30-бурый отварной рис,грейпфрутовый сок,яблоко

Девочки,всем здравствуйте!Мой вес как будто отдельное существо-живет сам по себе и ему наплевать,что мне не комфортно.Когда был стресс-он сразу вниз,но нам стрессы никчему,нам надо чтоб он просто шел вниз.
Тут на неделе мою мамулю увезли на скорой с инфарктом (но это выяснили в больнице) так пришлось понервничать,ее надо было уговорить поехать,надо было напугать,хотя напуганы были мы. Слава БОгу,подлечили,завтра клапан расширят и в понедельник заберем.Так мой вес так рванул вниз,ой!
Дочь сказала,что я очень похудела (это за день),но я ела по-системному,нервничала,но ела.Сейчас успокоилась,более-менее,ем системно(правда вчера жажда замучила,пила много воды и чая зеленого) и вчера были на собрании и там общий ужин (а я в 18 с баночкой творога)и ничего не ела.А вес(вражина)вернулся!!! Вот так и живем.

Клуся писал(а):

может тогда и не кушать?

а я не кушала ее сегодня муж не успел приготовить до 18.00 так что я завтра буду кушать рыбку

Созрела менюшка:
З-бутер с балыком,домашняя колбаска,тортик,чай.
О-суп грибной,овощи под сыром,огурец.
У-молочка+фрукты.
Всем системного воскресенья!

Так то оно так! Только моя ситуация еще более ненормальная - каково тостеть строго придерживаяст системы? А именно это последние 3,5 месяца и происходит, я уже почти вернулась к летнему весу! Ну да и фиг с ним! Нехватало еще, чтобы всякий там жир меня расстраивал!
[/quote]
А я тоже с нового года на системе,похудела на 3 кг,а месяц назад набрала все обратно,хотя питаюсь по системе,обидно((,смотрела диету по гр крови,мне нельзя гречку и курицу,а гречки я ела много,тут есть кто нибудь еще с 3 гр крови кто часто ест гречку и худеет?Не знаю уже,что и есть

LaFam писал(а):

Юлька гуд писал(а): уж очень организм у меня заГАДочный может пора попробовать)))))и от мфсного ужина отвнсы у многих!! так что включай иногда

попробую обязательно
еще хочу "щетку" попробовать.........а то у многих от этого салата тоже отвесы

MansVV писал(а):

И вышли мне по кусочку всех твоих пирогов, а то вкусненького хочется, а печь из-за жары в квартире как-то не очень хочется.... (венесуэльский утащила в закладки!)

Валюш, пошла посылочку собирать Лишь бы по дороге от жары не испортились Венесуэльский вообще вкуснятина

еленовна писал(а):

Тут на неделе мою мамулю увезли на скорой с инфарктом (но это выяснили в больнице) так пришлось понервничать

Леночка, держись там, все будет хорошо, маме скорейшего выздоравления!

lika3903 писал(а):

А я тоже с нового года на системе,похудела на 3 кг,а месяц назад набрала все обратно,хотя питаюсь по системе,обидно((,смотрела диету по гр крови,мне нельзя гречку и курицу,а гречки я ела много,тут есть кто нибудь еще с 3 гр крови кто часто ест гречку и худеет?Не знаю уже,что и есть

Приветик, ну вот так трудно судить выкладывай свои менюшки... Может там какие ошибки закрались

Девочки, хочу завтра сделать печеночные котлетки по системному. Может подскажите как? Заранее спасибо!

jelenafr писал(а):

хочу завтра сделать печеночные котлетки

можно так, печень на мясорубке+соль, яйцо для связки+ лук.. сама лично не делала, так как печень не люблю но я уже где-то на форуме видела вопросик по поводу печени и что с ней можно сделать и вот то, что я тебе написала было в ответе

Дашуля-ля писал(а):

можно так, печень на мясорубке+соль, яйцо для связки+ лук.. сама лично не делала, так как печень не люблю но я уже где-то на форуме видела вопросик по поводу печени и что с ней можно сделать и вот то, что я тебе написала было в ответе

Спасибо большое! А то я смотрю по рецептам везде мука добавлена или манка, а нам ее нельзя ни в коем случае, вот и думаю что бы положить вместо , а тут все просто, ничего не надо класть!

Dawa, ya ponyala. Imela vvidy-primem k svedeniyu, chto eto y TEBYA tak))
Lena, ny mne minimym 55. Ya bula 51 na 1 kyrse, hotya) prosto kogda na 3 stala 55, to pod glazami sinyaki i voobsche skeleton. Plyus ychituvayu rost muwechnoi massu. Prosto ya vse ravno seichas vizy zir, liwnee, nadeyus, sistema smozet pobedit ih. Skazi, kak davno tu na -60, s kakogo vesa nachinala i kakoi idealno hotela bu?
Ksyuwa, tu menya nepravilno ponyala) dlya menya slovo 'pechal' zamenyaet polnost'yu ves slovarnui zapas Ellochki-Lyudoedki, he-he))) v danom slychae ya smeyalas nad soboi i etoi sityaciei, vse v poryadke)

jelenafr писал(а):

а тут все просто,

а я бы даже не через мясоробку пропускала, а просто меленько порезала, чтоб не сильно растекались при готовке

Дашуля-ля писал(а):

а я бы даже не через мясоробку пропускала, а просто меленько порезала, чтоб не сильно растекались при готовке

Если бы я делала только для себя то да, а то ведь и детей накормить надо. Дочка мясо,печенку не ест,а если замаскирую в котлеты то кушает ,не знаю почему так, да еще сынуля маленький, ему котлетки легче жевать будет я двух зайцев убить .