Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки!!!!
Всех, у кого отвесики!!!!

Bozhena писал(а):

vchera pristypila k sisteme,

Лилёшкин писал(а):

отстреляюсь вареным языком с хреном,ан нет...еще салатика греческого навернула,и Embarassed кусочек пирога с моцареллой и помидорами..в общем позорища я! сегодня дээр продолжается,шашлычная часть,мяска в обед наверну, на ужин овощи и все..хочу понедельник и пару дней на силосе...чувствую себя обожравшимся бегемотиком

Несистемно!!!!! усе!!!! и обжираловочка.. и силос

elennnnnna писал(а):

дайте ссылку на системный плов - его хочу на обед. что-то я найти его не могу.плиз.

Лиль, да все просто- я так 1 ч л масла на казанок, пассирую лук+ мяско+ вода+ морковь+ приправы+ чеснок и рис добавляю и еще воды и все Т.е. технология как у обычного, но не жарим!!! а тушим все!!! Получаеться вкусно и не жирно

Дашуля-ля писал(а):

скушаю сегодня рыбу, завтра будет привес

Странно.. у многих после рыбки отвесы... Ну все индивидуально, может тогда и не кушать?

Bozhena писал(а):

Tak vot, gylyali, a tam teti s vesami stoit. Ya govoryu-otoidi, chtobu ne videt moi ves(prosto doma ne bulo). On to otowel, a dobraya tetya na pol Kieva-y vas 68!(obuchno 60) bliiin...ymala, zadywy ee, a ego yb'yu kak svidetelya.

Приколистка)))

Bozhena писал(а):

Kak y vas s vesom posle Novogo goda, 8 marta, DR? Narywaete? A esli net, to est' privesu?

Наташ, на праздники надо кушать системно, девочки вот на Нг нарушали, некоторые до сих пор боряться - вес стоит, или +!!!

Bozhena писал(а):

a gde moya popa podevalas i t.d.

Дашуля-ля писал(а):

Ор.Ленок Цитата: Я счастливая мама 1 год и 1 день Леночка, поздравляю тебя и твою деточку

А я присоединяюсь!!!

ЕНэт писал(а):

Девочки вопросик у меня возник у меня очень большие порции, мне кажется что я слона съем, прям таки не удобно и муж косится, что лопаю за двоих

Едим до насыщения, если не переедаешь, то все

MansVV писал(а):

Я рыдаю - вес сегодня решил меня доконать +1,5 кг! ОТКУДА?????

Валюш!! ну не расстраивайся.. убери весы на время... И просто живи, постарайся неделю, 2 не взвешиваться, и я думаю, все будет хорошо! начнутся отвесы...поколдую....

sashaa писал(а):

Ну вот, только похвасталась, что аллергия у нас проходит, а она, зараза, опять сегодня повыскакивала. Вроде ничего нового не ела.

Сашунь! Скорейшего выздоравления твоему малышу!!

ANHENN писал(а):

у: или молочка с сыром или попробую опять яйца

Яйцами лучше не увлекаться, нагрузка на печень

zabiiaka_ писал(а):

У старшего был ДР - водили детей в кафе, а сами сидели пили я зелёный чай, а муж чёрный кофе естесссно без сладкого

Поздравляю с Др детеныша!!! И молодцы, что держались!!!)))

zabiiaka_ писал(а):

и можно ещё салсу из апельсина с томатами (?)

А почему нет?

zabiiaka_ писал(а):

Завтра тоже своеобразный юбилейчик 90 дней на системе

Поздравляю!!! Так держать!!!
Были гости, но я все по системе обедала по плану тефтели с рисом, салат нежнейший( редис, огурец, творог зерненый), мандарин, молоко. Поужинала вариантом овощи+ фрукты- помидор, огурец, апельсин вашингтон, как Иришка сказала и чай с лаймом)))) Да а на завтрак кашу не делала)))) все-равно бы не вошла)))
Завтра буду кушать:
З - все-таки каша овсяная с бананами- попытка №2 http://forum.say7.info/topic25574.html, бутер с колбаской, по маленькому кусочку, если останется от мужа к утру банановый пирог http://forum.say7.info/topic2286.html, венесуэльский банановый http://forum.say7.info/topic39988.html Это вообще что-то - фантастика!!!! , яблочный с орешками http://forum.say7.info/topic19676.html, Боюсь, если не поем, то муж все уничтожит семечки
О - рис с тефтельками с черносливами http://forum.say7.info/topic2814.html, салат - морковка+сыр+чеснок+йогурт и 1ч.л. майонеза, мандарин
У - определюсь завтра