Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Ирбис писал(а):

начала перед тренькой делать удары животом - по 60 раз. Больше реально не могу wacko1 Получается хорошая разогревка. Потом наверное лучше горит

ОЧень рада, что пригодилось! Нам это упражнение показывали на йоге, говорили что если делать каждый день, то послеродовй животик очень быстро подтянеться. Да и идет сильнейший массаж внутренних органов, отделяеться все ненужное, лучше перевариваеться и ничего не заставиваеться....