natalie573
наташа
51 год
germany
девочки здравствуйте.у меня есть вопрос,помогите пожалуйста советом.сначала-предистория.когда начала питаться по системе(с августа 2010),я работала во вторую смену.время подходило идеально;з-9:00,обед-13:00,а ужин-18:00(т.к.пауза в это время).а сейчас как недели 2 перевели в первую смену.я встаю в 4 утра,собираюсь до 5 00,потом иду полчаса пешком до вокзала(автобусы ещё не ходят).потом еду полчаса до работы,а первая пауза у нас в 9:00 утра.у меня вопрос:когда мне лучше завтракать:в 4:30 или в 9:00???но если я так рано встаю,выдержу ли до9:00?сейчас делаю 2 завтрака и вес растёт вверх.
