Живём и худеем по системе -60(глава 9)

~~оксана~~ писал(а):

Девочки, подскажите. Я заболеваю.

попейте оксиллококцинум -оченьбыстро помогает.гомеопатическое.его даже новорожденным дают.

Iri$k@ писал(а):

Так вот, при стоящем весе сидит эта штучка теперь идеально! Никаких валиков нигде, все так подобрано и... и я снова воспряла духом.

я же тебе писала! ссылку вставляла! кожа подтягивается, жирок перераспределется, органы на место нужное встают! еще чуток постоишь и побегут отвесы! я точно знаю! у меня тоже 6 недель вес стоял, я лицо разглядывала, прямо кожа не такая не упругая как-будто опухшая, а сейчас все прям подтянулось, скулы очерчены, шея вытянулась! у меня травма была под глазом на скуле, без рассечения, так появился как шрам, я уже хотела на химический пиллинг идти, а нет, кожа разгладилась и все пропало!
я купила джинсы! и мне вчера папа сказал , что я всегда была красавица , а сейчас прям необыкновенная!

annet13 писал(а):

я купила джинсы! и мне вчера папа сказал , что я всегда была красавица , а сейчас прям необыкновенная!

а вы сомневались? не смейте так делать!!!! мывсегда должны себя считать красавицами! ну подумаешь счуть большим весом - мелочи!

elennnnnna писал(а):

ну - и каков эффект?

минус 1 кг))писала ж до этого))

annet13 писал(а):

я купила джинсы! Embarassed и мне вчера папа сказал girl_in_love , что я всегда была красавица Embarassed , а сейчас прям необыкновенная! Embarassed

ох,Анютка)))))))))0как я рада за тебя

LaFam писал(а):

минус 1 кг))писала ж до этого))

ослепла видать временно

annet13 писал(а):

А теперь быстренько смотрим на мою подпись! Я теперь хоть чуть -чуть но меньше 100, ушла сотня пошли десятки! пошла читать!

Ура!!!!!!!!! Анечка поздравляю!!!!!!! Скоро будут фотографии ты умничка

annet13 писал(а):

я купила джинсы! и мне вчера папа сказал , что я всегда была красавица , а сейчас прям необыкновенная!

Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!

annet13 писал(а):

и мне вчера папа сказал

Верь папе! С покупкой и с отличным настроением!


Пью 2ой день без остановки! Как остановиться?

annet13 писал(а):

, что я всегда была красавица Embarassed , а сейчас прям необыкновенная! Embarassed

Анюта!!!!!!!!! Солнце мое!!!!!!!! Я никогда в этом не сумлевалась!!!!!!!!!!!!!!

annet13
Анюта!!! Поздравляю от всей души ! Это очень важный момент: перешагнуть этот рубеж, умничка, я в восхищении от твоих результатов

annet13 писал(а):

и мне вчера папа сказал , что я всегда была красавица , а сейчас прям необыкновенная!

Как приятно , Эх, если бы хоть кто-то из моих родственников поддерживал меня ... системлюсь в одиночку, да и еще критикуют постоянно...
Тифея
LaFam
**Солнце**
Рыбка79 С отвесами, девушки-красавицы
Я стою пока, ждемс )
Меню на завтра:
З - зеленый чай, тортик http://forum.say7.info/topic31620.html , хлопья овсяные с отрубями.
О - скумбрия запеченная, огурец, помидор.
У - творожная запеканка с кабачком, ряженка.

Доброго всем дня! У меня сегодня ещё - 200.
annet13 очень рада за тебя
Сегодня ем так:
з: 2 бутера с солёной рыбой (чёрный хлеб + масло+ рыба)
о: салат из моркови+ яблоко+ 1 ч/л сметаны. Кефир
у: на ужин даж не знаю уж чего и есть - всё надоело. Может сварю себе 2 яйца
Вечером хочу попробовать солевую ванну

Девочки привет, я вчера наконец то решилась взвеситься после зимних загулов, чуть в обморок не упала 68,3, при том что я неделю уже системлюсь, получается что за время своего загула я набрала около 4 кг, а то и больше (ведь не знаю сколько весила неделю назад). Попозже надо линеечку поменять . Вчерашнее мое меню:
З. ч/з с молоком, макароны с курицей
О. ч/з, гречка (пообедала у родственницы, у нее ничего разрешенного не оказалось )
У. заскочила к подруге со своей ряженкой и черносливом (у подруги тоже ничего разрешенного не оказалось). Вот вчера у меня какой то супер диетический день получился, просто домой никак попасть не могла
Сегодня меню такое:
З. 2 кекса с изюмом, ч/з
О. Рис с запеченным окорочком (кожицу потом сняла), яичные рулетики с сыром
У. Творог с ряженкой (йогурта у нас нет без добавок), 1,5 яблока, 1 апельсинка, 5 шт сушеного чернослива с з/ч с молоком.
На весах сегодня было 68, получается -300

девочки здравствуйте.у меня есть вопрос,помогите пожалуйста советом.сначала-предистория.когда начала питаться по системе(с августа 2010),я работала во вторую смену.время подходило идеально;з-9:00,обед-13:00,а ужин-18:00(т.к.пауза в это время).а сейчас как недели 2 перевели в первую смену.я встаю в 4 утра,собираюсь до 5 00,потом иду полчаса пешком до вокзала(автобусы ещё не ходят).потом еду полчаса до работы,а первая пауза у нас в 9:00 утра.у меня вопрос:когда мне лучше завтракать:в 4:30 или в 9:00???но если я так рано встаю,выдержу ли до9:00?сейчас делаю 2 завтрака и вес растёт вверх.

Девочки!
С праздником! С вербным воскресеньем!

jelenafr писал(а):

Если бы я делала только для себя то да, а то ведь и детей накормить надо. Дочка мясо,печенку не ест,а если замаскирую в котлеты то кушает

Лен, так делают же из рубленного мяса.. мелко мелко поруби и будет

Iri$k@ писал(а):

. Берешь в руки кусок льда... Зрелище..! Короче говоря, побывали в сказке!

Иршка, люблю слушать твои описания, как будто там оказываешься, сразу эффект присутствия, тебе писать надо

Тифея писал(а):

Девочки, я у вас новенькая, возьмите меня к себе Embarassed Я на системе второй раз, подзабыла ее маленько.

Оль, выставляй менюшки поправим

hala2 писал(а):

Уже!!!! Надо от нее отойти, а то заторможусь!

Вот вот девочки, я когда планку для себя ставила сперва подумала хорошо бы 63-60 кг, а то меньше я уж и не помню когда это было, да и где-то мелькнула мысль, что и не получиться меньше.. а зря...

annet13 писал(а):

Я теперь хоть чуть -чуть но меньше 100, ушла сотня пошли десятки!

Урааа!!! И хотелось бы фоточки

maera писал(а):

Доброе утро! А у меня сегодня юбилейчик- месяц на системе. Результат -5,8 кг. girl_claping Очень рада, такими бы темпами и дальше. Ещё сегодня отмечаем у сыночка годик.

Поздравляю!!!! с первым юбилеем и отличным результатом!!! Сыночка с годиком!!!!

Iri$k@ писал(а):

Когда собиралась в Горный по пути померила тунику. которую покупала к прошлому лету. Она была практически в обтяжку, а купила потому, что уж очень понравилась. Так вот, при стоящем весе сидит эта штучка теперь идеально! Никаких валиков нигде, все так подобрано и... и я снова воспряла духом.

А я что говорила?

natalie573 писал(а):

в 4:30 или в 9:00??

сделай себе два завтрака, но один из них пусть будет легким

Gemchugina82 писал(а):

с запеченным окорочком (кожицу потом сняла)

готовить надо сразу без кожи..

я и так делаю,но за две педели набрала 1 кг.

Девочки, а можно на ужин зерненный творог Простоквашино, там сливки добавлены и соль, творожок 5%?

Анютаааа!!!!! Ура поздравляюююю!!!!
ДА-ЕШЬ ФО-ТЫЫЫЫЫ!!!!!

LaFam Леночка с огроменным отвесищем!!!!

**Солнце** Ириша, с отвесом тебя!!!

maera писал(а):

сегодня юбилейчик- месяц на системе. Результат -5,8 кг.

Марина с юбилеем и прекрасным результатом!!!

ИрЧик писал(а):

системлюсь в одиночку, да и еще критикуют постоянно...

Ириш, а как же муж, он же вроде начинал? Не выдержал?

ANHENN писал(а):

сегодня ещё - 200.

Поздравляю Ань!!! Что-то обед слабоват!
Gemchugina82
Наташ, с отвесом! И бери еду с собой если уходишь и не знаешь когда попадешь домой! А у куры кожу снимай сразу!

natalie573 писал(а):

я встаю в 4 утра,собираюсь до 5 00,потом иду полчаса пешком до вокзала(автобусы ещё не ходят).потом еду полчаса до работы,а первая пауза у нас в 9:00 утра.у меня вопрос:когда мне лучше завтракать:в 4:30 или в 9:00???

Делай в 4.30 совсем легкий завтрак, может чай с небольшим бутером, а на работе в 9ч нормально позавтракай. Ну я бы так сделала. И последи за весом!

Gemchugina82 писал(а):

а можно на ужин зерненный творог Простоквашино, там сливки добавлены и соль, творожок 5%?

Можно, они же 5%!

Дашуля-ля писал(а):

готовить надо сразу без кожи..

Спасибки, буду знать , а я постоянно думала раньше, откуда привесы? (когда курицу съем запеченную с кожей, но съеденную без кожи)

hala2 писал(а):

Наташ, с отвесом

Спасибо

hala2 писал(а):

А у куры кожу снимай сразу

Я и не знала, когда первый раз на системе сидела, так же с кожей и запекала и варила, а потом снимала, но тогда всё равно худела. А сейчас привесы, я вот и думаю постоянно откуда? Вроде всё правильно

hala2 писал(а):

Можно, они же 5%!

Это хорошо, этот творожек мне понравился, буду им питаться на ужин. А то обычный творог с йогуртом или ряженкой, даже если туда чернослив добавлять, проглотить с трудом могу, чет мне он совсем такой не нравится

**Солнце** писал(а):

. Еще и расстроилась, украли в метро мобильный. Так что денек тот еще,настроение было не очень

Ириш, сочувствую...

Iri$k@ писал(а):

когда подходишь попить от источника вверх поднимаются мириады брызг и эта радужная. влажная пыль обрушивается на тебя. принося долгожданную прохладу.

Я ж говорю.. писательница..

~~оксана~~ писал(а):

При первых симптомах пить лекарство не хочу, буду пить весь день чай с малиновым вареньем (надеюсь на весах не сильно отразится)

Лечись давай, потмо наверстаешь, Ксюнь

annet13 писал(а):

у меня травма была под глазом на скуле, без рассечения, так появился как шрам, я уже хотела на химический пиллинг идти, а нет, кожа разгладилась и все пропало!

Мы на системе, прям как после сеансов Кашпировского, все рассасывается и разглаживается

annet13 писал(а):

я купила джинсы! Embarassed и мне вчера папа сказал girl_in_love , что я всегда была красавица Embarassed , а сейчас прям необыкновенная

Папа прав на 100%, и прекрасно, что так поддерживает дочу

спасибо за ответы!уж очень не хочется толстеть!

annet13 писал(а):

А теперь быстренько смотрим на мою подпись! dance2

Молодец!!! поздравляю!!!!Скоро попа получит новые джинсы

natalie573 писал(а):

в 4:30 или в 9:00???но если я так рано встаю,выдержу ли до9:00?сейчас делаю 2 завтрака и вес растёт вверх.

Делай легкий перекус в 4.30, а в 9.00 основательный завтрак...

Gemchugina82 писал(а):

Девочки, а можно на ужин зерненный творог Простоквашино, там сливки добавлены и соль, творожок 5%?

Мы его и

сейчас я завтакаю в 4:30 плотно,а в 9:00 пью только чай с сладким или йогурт.в обед (рауза в 12:00)я как привыкла беру нормальную еду,например:рис или гречку с мясом и салат.так все остальные коллеги,а х около 70 человек смотрят на меня как на чокнутую,все едят или совсем чуть чуть или салатик или булочки.вообщем не понимают меня.

lika3903 писал(а):

смотрела диету по гр крови,мне нельзя гречку и курицу,

ой ха-ха-ха рассмешила...

jelenafr писал(а):

Спасибо большое! А то я смотрю по рецептам везде мука добавлена или манка, а нам ее нельзя

я добавляю гречневую муку или рисовую
Сегодня у меня обед смазался. Чувства голода не было вообщееее. Выпила чашку йогурта несладкого, съела кусочек адыгейского сыра и немного чернослива. Больше не полезло ничего.
Завтра:
Обед: Курица в рукаве с рисом
Ужин: творог, йогурт, фрукты
Annet13, поздравляю с результатом!!!!!! Так держать!

Всем доброго дня!!! Девочки вас всех с праздником!
Поздравляюу кого отвесики, дни рождения!!!
А себя поругаю за привесик +400 гр., это наверное из-за того что я вчера нвечерком поддержала мужа выпила стаканчик вина сухого и 2 кусочками сыра с плесенью.
Меню на сегодня:
З: пицца пятиминутка, кофе с молокм, долька шоколада
О: запеченая курина грудка с сыром и яйцом в томатной пасте с морковью илуком, гречка
У: греча, салат щетка
Судя по вашим сообщениям похоже буду в гости сегодня ждать Жорика....эххх хоть бы не пришел...