Живём и худеем по системе -60(глава 9)

lika3903 писал(а):

смотрела диету по гр крови,мне нельзя гречку и курицу,

ой ха-ха-ха рассмешила...

jelenafr писал(а):

Спасибо большое! А то я смотрю по рецептам везде мука добавлена или манка, а нам ее нельзя

я добавляю гречневую муку или рисовую
Сегодня у меня обед смазался. Чувства голода не было вообщееее. Выпила чашку йогурта несладкого, съела кусочек адыгейского сыра и немного чернослива. Больше не полезло ничего.
Завтра:
Обед: Курица в рукаве с рисом
Ужин: творог, йогурт, фрукты
Annet13, поздравляю с результатом!!!!!! Так держать!