Живём и худеем по системе -60(глава 9)

natalie573 писал(а):

в 4:30 или в 9:00??

сделай себе два завтрака, но один из них пусть будет легким

Gemchugina82 писал(а):

с запеченным окорочком (кожицу потом сняла)

готовить надо сразу без кожи..