Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Тифея писал(а):

артошки и грибов можно сыром посыпать

на обед можно
Девочки привет, сегодня - 100, чет вес с трудом отдается, небольше 100 в сутки. Ну хоть отвешивается и то ладно
Мое меню на сегодня:
З. Кекс с изюмом 2 шт, ч/з с молоком, арахис поджаренный в микре (Проспала сегодня, завтрак закончился в 10.30)
О. Рис доем и мясо отварю + салатик (огурец+помидоры+ перец сладкий)
У. Рыбку какую-нибудь куплю запеку. Девочки а рыбу можно какую-нибудь жирных сортов, или лучше которая посуше?