Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, всем привет!
Всех, кто отвесился - поздравляю ! У меня весы что-то странное показывают , но по ощущениям и по одежде, вроде, не прибавилось.

zabiiaka_ писал(а):

Вчерашнее меню было совсем без мяса. Ужас как голодно на желудке было к вечеру. Внесу коррективы - мясо должно быть в меню всегда - это я лично для себя поняла. Наверное, Север даёт о себе знать, если в средней полосе худо-бедно и без мяса можно прожить, то у нас нет - организЬм требует

Ну, не знаю, Свет, не знаю. Тож не на юге живу, а без мяса уже 3-й день и нормуль - никаких позывов поесть
Меню на сегодня ужасное (в выходные совсем некогда было готовить):
З: хлопья "Фитнесс" со сладким йогуртом
О: 2 манты с курицей, банан... Знаю-знаю, что не по системе, но по-другому не получилось
У: кефир+яблоко. Больше ничего не влезет!