Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ор.Ленок
Haineko
Спасибо!

Тифея писал(а):

У: куриная филешка с бульоном...может еще яйцо

яйцо нельзя!

Gemchugina82 писал(а):

а рыбу можно какую-нибудь жирных сортов, или лучше которая посуше?

любую!

ИрискаДВ писал(а):

Записалась на аквааэробику.

я хожу с сентября мне нравиться!

elennnnnna писал(а):

о - вегетарианский плов с разрешенными овощами,салатик -помидор-огурец-пекинка-авокадо может и чуток сыра добавлю всобственном соку,черный чайбез сахара у - половина куриной грудки,черный чай без сахара

черный чай до 18.00

Chelsi писал(а):

Вчерась остановилась у прилавка с детским питание, напала на фруктовые пюрешки "Агуша", сахара в составе нет, если яблочное пюре читое, его можно (на ужин)?

нет!

tachka писал(а):

О - гречка (покрошила в нее 1 крабовую палочку), помидорки черри, чай. У - болгарский перец, 2 редиски, апельсин.

меню скудное, может организм боится лишнее отдать?